L'ACCOMPAGNEMENT POUR ARRÊTER DE FUMER AVEC L'HYPNOSE
L’accompagnement que je vous propose s’articule en 3 étapes : une préparation, une séance individuelle, puis un suivi pour consolider l’arrêt. Depuis 2017, plus de 6 000 personnes ont déjà suivi ce parcours, et environ 9 sur 10 déclarent être devenues non-fumeuses.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Sortir d’une dépendance ne repose pas sur une séance magique ou spectaculaire. Arrêter de fumer se construit dans un processus structuré en 3 étapes : préparer le changement, l’orchestrer, puis le consolider.
À chaque étape, vous êtes accompagné pour vous libérer de l’emprise de la dépendance. Un quotidien de non-fumeur prend progressivement sa place, avec plus de cohérence et un réel sentiment de soulagement.
Arrêter de fumer avec l’hypnose, quelle que soit la forme que l'addiction a pu prendre
Pour certains, il s’agit de la cigarette. Pour d’autres, de la vapoteuse. Parfois du cannabis, du CBD… ou même tout cela à la fois.
Ces situations font partie des accompagnements que je reçois chaque semaine. Nous partons de votre manière de fumer — parfois plurielle — et de la place que cela prend dans votre vie.
Derrière chaque dépendance, il y a une manière unique de s’y être attaché… et donc une manière unique de s’en détacher.
Le point de départ
Choisir une date
Tout commence par une décision simple : choisir la date de votre arrêt. Fixer cette date transforme une intention en engagement. Elle devient un repère clair à partir duquel le changement peut réellement commencer, et cela fait partie de la stratégie thérapeutique.
À partir de là, vous avancez étape par étape. Et vous savez où vous allez.
Étape 1 La préparation
Votre date d’arrêt est fixée. La phase de préparation active commence. À ce stade, vous pouvez continuer à fumer exactement comme d’habitude.
L’objectif de cette préparation est de poser les bases d’un état d’esprit clair et solide, pour vous sentir pleinement en accord avec vous-même au moment d’arrêter.
Le guide de “La Préparation active”
Dès votre prise de rendez-vous, je vous transmets un guide accessible en ligne. Il vous permet de commencer simplement : comprendre ce qui vous relie au fait de fumer, clarifier votre position, et vous familiariser avec l’hypnose avant la séance.
Pour vous accompagner dans ce cheminement, vous y trouverez notamment :
5 podcasts
faciles à écouter pour accompagner cette préparation pas à pas
1 dossier de ressources
pour soutenir physiquement le corps pendant l’arrêt
Des actions concrètes
pour renforcer votre décision au fil des jours
Étape 2 Votre séance d’hypnose individuelle et personnalisée
Le jour de la séance est un moment clé dans votre parcours. Nous nous rencontrons pour une consultation individuelle de 1h30.
Cette séance est toujours personnalisée. Elle s’appuie sur votre histoire, sur votre manière de fumer et sur la place que cela a pu prendre dans votre vie.
La séance peut se faire en cabinet à Paris ou en hypnose en ligne, selon ce qui est le plus juste pour vous.
Le temps de l’échange
Nous prenons d’abord le temps de faire le point ensemble. Comprendre ce qui vous relie au fait de fumer. Ce que la cigarette, la vapoteuse ou le cannabis ont pu représenter pour vous. Et pourquoi, jusqu’ici, l’arrêt a pu sembler difficile. Ce moment permet d’ajuster précisément l’accompagnement afin de sortir des automatismes sans vous mettre en lutte contre vous-même.Le temps de l’hypnose
Vient ensuite le travail en hypnose. L’hypnose est un état naturel d’attention intérieure. Vous restez conscient, présent et acteur de ce qui se passe. L’objectif n’est pas de vous contrôler, mais bien au contraire de vous rendre le contrôle. Beaucoup de personnes décrivent ce moment comme une bascule intérieure. Quelque chose se remet simplement à sa juste place.
Arrêter de fumer oui… tout en gardant la ligne et le sourire
Avec l’hypnose et des outils complémentaires spécifiques, je m’attache particulièrement à ce que l’arrêt ne s’accompagne ni d’une irritabilité excessive, ni d’une prise de poids. Dans mon accompagnement, l’arrêt n’est pas pensé comme une privation, mais comme un soulagement.
Étape 3
Vos premiers pas en tant que non-fumeur
L’arrêt est engagé, et une nouvelle étape commence : celle où vous apprenez à vous vivre libre de la dépendance.
Je continue à vous orienter vers ce qui stabilise, apaise et soutient ce nouveau rapport à vous-même, pour que la dépendance perde réellement sa place.
Après notre séance, si vous en ressentez le besoin, l’envie ou la curiosité, vous avez accès à un guide disponible 24h/24, à la fois rassurant et structurant, dans lequel je continue de vous accompagner.
Le guide des “Premiers pas”
8 podcasts
pour soutenir votre motivation
3 hypnoses
3 séances de renfort enregistrées, déjà incluses
Des repères
issus d’autres disciplines, comme la neuronutrition
Des défis ludiques
et des bonus supplémentaires pour gagner en aisance
Un suivi humain
Une question vous traverse l’esprit ? Une situation que vous ne savez pas comment aborder ? Dans mon accompagnement, vous pouvez vous appuyer sur un cadre qui reste présent. Nous continuons à échanger, pour ajuster un repère, clarifier une situation, ou encore retrouver rapidement un point d’équilibre.
Vous n’avez pas besoin d’être parfaitement prêt. Il s’agit plutôt de prendre une direction différente : remettre la dépendance à sa place, et reprendre la vôtre. À partir de là, les choses peuvent évoluer.
Si vous souhaitez engager ce changement, vous pouvez prendre rendez-vous dès à présent.
Tarif pour arrêter de fumer avec l'hypnose
L’accompagnement est proposé
Ce tarif comprend l’intégralité de l’accompagnement : la séance individuelle ainsi que les ressources et les supports qui vous accompagnent avant et après notre rencontre.
De nombreuses mutuelles proposent aujourd’hui un remboursement total ou partiel de ce type d’accompagnement. Il est possible que vous puissiez en bénéficier.
Comment se passe une séance ?
Ils partagent leur expérience
Surtout, je ne suis pas un non-fumeur, juste quelqu’un qui n’a plus ce besoin. Merci.
David N.
Avis Google
Ce type d’expérience est toujours intrigante ! Sur recommandation, j’ai rencontré Yoann MOESS, grâce à qui, j’ai arrêté de fumer après plus de 20 ans de consommation continue.
Cela fait maintenant plus de 1 an que je suis non-fumeuse, les 2 heures passée ensemble m’ont permis de changer véritablement mon quotidien, de s’accrocher dans les moments plus difficiles.
Yoann nous accompagne et nous suit dans la durée, comme un pilier sur lequel on peut s’appuyer. Il m’a comprise et m’a véritablement aidé !
Merci 🙂
Marie F.
Avis Google
Bonjour, je voulais partager ici mon expérience.
Fumeuse depuis quarante ans, je souhaitais vraiment sortir de cette dépendance de façon définitive et sans substituts.
C’est l’approche globale de Yoann Moess de par sa préparation à la séance d’hypnose, son discours juste et non culpabilisant, sa proposition de suivi et enfin la séance d’hypnose en elle-même qui m’ont permis de fêter ce mois-ci une année complète sans tabac, sans prise de poids et… sans trop de frustrations ! Merci Yoann !
Stéphanie C.
Avis Google
Des résultats suivis dans le temps
En moyenne, 96 % des personnes ayant suivi l’intégralité de l’accompagnement déclarent être non-fumeuses à 6 mois.
✔ 98 % à 1 mois
✔ 96 % à 6 mois
✔ 90 % à 1 an
Ces données sont issues du suivi continu des personnes ayant suivi l’ensemble du parcours : préparation, séance d’hypnose individuelle et accompagnement après la séance. Dernière mise à jour : octobre 2024.
FAQ sur... l'accompagnement pour arrêter de fumer avec l'hypnose
Tarif
240 €
Espèces ou chèque
Accompagnement individuel
Consultations
Du lundi au vendredi
09h00-19h00
(heure de Paris)
LIEU DE CONSULTATION
Les consultations se déroulent en cabinet au 16 rue Rochebrune 75011 Paris — et en visioconférence (en savoir plus sur les séances en ligne).
PRISE EN CHARGE
De plus en plus de mutuelles remboursent une partie des séances d'hypnose, particulièrement s'il s'agit d'un accompagnement au sevrage tabagique. Je vous recommande de lire ce court article puis de vous renseigner directement auprès de votre mutuelle, en leur indiquant mes informations légales : SIRET 750974073 00025 APE 8690F.
DURÉE ET TARIFS
L’accompagnement pour arrêter de fumer est à 240 €. La séance individuelle d'hypnose (en cabinet ou en visioconférence, à votre convenance) dure 1h30.
MODES DE RÈGLEMENT
Espèces ou chèque au nom de Yoann MOËSS. Carte bancaire non-acceptée.
CONDITIONS DE RÉSERVATION
Respectons-nous. Si vous êtes amenés à annuler ou reporter votre séance, merci de le faire 72 heures à l'avance. En deçà de ce délai, la séance sera due. Merci de votre compréhension.