L'hypnose, une formidable facilitatrice pour se “déshabituer” de réflexes dont on ne veut plus. Yoann MOËSS, hypnothérapeute spécialiste pour arrêter de fumer (arrêt du tabac, arrêt du cannabis) vous accompagne avec l’hypnothérapie (hypnose ericksonienne, humaniste, spirituelle, conversationnelle) au Cabinet Rochebrune,16 rue Rochebrune 75011 Paris, ou à distance en visioconférence • Dites stop à la cigarette, à la vapoteuse, et au joint !

L’hypnose thérapeutique,
un accélérateur de changement

L’accompagnement que je propose est centré autour de l’hypnose thérapeutique. L’hypnose permet de se “déshabituer” de réflexes dont on ne veut plus pour s’en sentir rapidement libéré⋅e. En effet, elle aide à résoudre cette fameuse lutte interne entre la part de soi-même qui veut vraiment arrêter de fumer, et l’autre part de soi-même qui a peur d’abandonner la cigarette. Et elle invite surtout à gérer ses émotions, son stress, son ennui, de façons nouvelles.

L’hypnose travaille en profondeur, à un niveau qu’on appelle inconscient, là où sont automatisés tous nos schémas que l’on répète machinalement. C’est pourquoi l’hypnose est un outil si efficace quand on veut mettre un terme à ce qui semble être “plus fort que nous”.

Mon approche est tournée vers une hypnose respectueuse adaptée à celles et ceux qui souhaitent garder le contrôle. Stressé⋅e ? Tendu⋅e ? Anxieux⋅se ? Rassurez-vous : le lâcher-prise n’est pas nécessaire pour être accompagné⋅e dans cet état hypnotique, auquel tout le monde a accès ! D’ailleurs, vous vous demandez peut-être si vous êtes réceptif⋅ve à l’hypnose, je vous invite à lire ce court article pour apporter une réponse à cette question.

Arrêter de fumer avec l'hypnose : ne culpabilisez plus, délivrez-vous de la dépendance, et gagnez en estime de vous-même. Yoann MOËSS, hypnothérapeute spécialiste du sevrage tabagique, vous accompagne sur Paris 11 pour dire stop à la cigarette, à la vapoteuse, ou encore au cannabis. Redevenez non-fumeur avec une séance d'hypnose anti tabac, dans la cadre d'un accompagnement en hypnothérapie pour vous libérer du piège de l'addiction. L’accompagnement de Yoann MOESS est basé sur une hypnose intégrative incluant des nombreuses approches (TCC, mindfulness pleine conscience, cohérence cardiaque, PNL, entretien motivationnel, hypnose ericksonienne, humaniste et conversationnelle…) ainsi que deux guides de soutien, qui vous suivent tout le long de votre parcours : de la préparation à l'arrêt du tabac, jusqu'à vos premières semaines en tant que non-fumeur⋅se.

Trouvez réponses
à vos questions

Faut-il croire à l'hypnose pour que ça marche ?

L’état hypnotique est un état de conscience avéré par les neurosciences depuis le milieu des années 1990 : il ne relève donc pas de l’ordre de la croyance. Je vous invite à lire cet article pour en apprendre davantage à son sujet.

En revanche, toute démarche personnelle demande “qu’on y croit”, dans le sens “qu’on s’y implique”. Si un comédien veut donner une performance vibrante, il doit y croire. Si un sportif veut remporter la victoire, il doit y croire. Il en est de même avec l’hypnose, comme avec toute autre approche thérapeutique, ou plus largement dans tout ce qu’on entreprend.

Si vous souhaitez que votre démarche aboutisse, vous devez “y croire”, dans le sens de vous “y impliquer”.

En tant que professionnel de la relation d’aide, je ne suis pas là pour vous convaincre : je suis thérapeute, je ne suis pas commercial. Si vous frappez à ma porte d’hypnothérapeute, je considère que vous êtes prêt⋅e à vous investir dans votre démarche et que vous désirez entrer sous hypnose, puisque c’est précisément pour cela que vous venez. Si vous êtes dubitatif⋅ve parce que vous ne connaissez pas cette méthode, rassurez-vous : ce sera l’opportunité de la découvrir et je serai ravi de vous guider pas à pas !

Si, par contre, vous êtes sceptique voire réticent⋅e à l’hypnose, je vous invite soit à vous orienter vers une autre méthode avec laquelle vous êtes à l’aise, soit à vous documenter davantage sur l’hypnose, notamment sur mes sites où je vous fournis de nombreuses explications. Si vous en venez à la conclusion que l’hypnose est la méthode qui vous convient, alors vous pourrez avoir recours à l’hypnothérapie en toute congruence et en toute quiétude.

Vais-je être manipulé mentalement ?

Non. L’hypnose n’est ni une baguette magique, ni un sortilège, ni un sérum de vérité. Je ne vais pas rentrer dans votre tête et y mettre des idées bizarres. Je ne vais pas non plus vous soutirer des informations contre votre gré.

C’est d’ailleurs bien parce que l’hypnose n’est pas un sort que je ne peux pas forcer quelqu’un à devenir non-fumeur et que cela doit être son souhait.

Peut-on rester bloqué sous hypnose ?

Non. On ne peut pas rester bloqué sous hypnose sans ne jamais pouvoir revenir, comme on pourrait rester perché sous l’effet d’une drogue ! Si vous n’étiez pas guidé⋅e par un thérapeute, dans le cadre de séances d’auto-hypnose par exemple, vous sortiriez par vous-même de l’état hypnotique — maximum 20 minutes après la fin de la séance — en glissant dans une phase commune de sommeil, ou bien en vous « réveillant » naturellement.

Est-ce que je perds le contrôle sous hypnose ?

Non. Vous ne perdez pas le contrôle ! L’hypnose, en thérapie, induit une focalisation souvent jumelée avec un repos du corps. De la même façon, en étant bien installé⋅e dans votre canapé, vous savez vous focaliser sur un film jusqu’à ne plus remarquer les bords de l’écran de télévision. Diriez-vous que vous perdez le contrôle devant votre télé ? Tandis que, tout en restant conscient⋅e, vous laissez passer au second plan ce qui se passe autour de vous dans cette salle où vous regardez la télé, l’histoire du film, elle, passe en avant-plan, capte votre attention jusqu’à même susciter des émotions. Une séance d’hypnose se base sur des nuances de perception tout à fait comparables.

Y a-t-il des contre-indications ?

Il n’y a pas de contre-indications à l’hypnose. Néanmoins, elle ne convient pas aux personnes souffrant de troubles psychotiques (telle que la schizophrénie) parce que le délire en phase active empêche toute communication et tout travail à partir du monde interne de la personne. Pour ma part, je choisis de ne pas accompagner les personnes présentant ce type de pathologies, quel que soit le succès thérapeutique de leur traitement : si c’est votre cas, je vous invite à vous adresser à votre équipe soignante, ou à vous diriger vers un psychiatre pratiquant l’hypnose dans une institution pluridisciplinaire.

Dans quel état vais-je être en sortant ?

À la sortie d’une séance d’hypnose, l’état de la personne est variable selon sa personnalité et le travail effectué en séance : certains se sentent en pleine forme, d’autres la tête dans les étoiles… Quoiqu’il en soit, tout le monde peut reprendre ses activités quotidiennes après la séance. Si cela est possible, je vous conseille néanmoins de prendre quelques instants pour vous après la séance, de marcher un peu et de profiter avant de reprendre le cours de la journée !

Soucieux d’apporter un soutien global à chaque étape de l’arrêt du tabac, j’ai enrichi mon approche d’outils thérapeutiques inspirés d’autres disciplines.

Chacun d’entre eux est validé par les neurosciences et montre son efficacité quand il s’agit d’accompagner une personne désireuse d’arrêter de fumer.

Arrêter de fumer avec l'hypnose : ne culpabilisez plus, délivrez-vous de la dépendance, et gagnez en estime de vous-même. Yoann MOËSS, hypnothérapeute spécialiste du sevrage tabagique, vous accompagne sur Paris 11 pour dire stop à la cigarette, à la vapoteuse, ou encore au cannabis. Redevenez non-fumeur avec une séance d'hypnose anti tabac, dans la cadre d'un accompagnement en hypnothérapie pour vous libérer du piège de l'addiction. L’accompagnement de Yoann MOESS est basé sur une hypnose intégrative incluant des nombreuses approches (TCC, mindfulness pleine conscience, cohérence cardiaque, PNL, entretien motivationnel, hypnose ericksonienne, humaniste et conversationnelle…) ainsi que deux guides de soutien, qui vous suivent tout le long de votre parcours : de la préparation à l'arrêt du tabac, jusqu'à vos premières semaines en tant que non-fumeur⋅se.

TCC
MINDFULNESS PLEINE CONSCIENCE
COHÉRENCE CARDIAQUE

Afin de prendre du recul
sur vos façons de réagir au quotidien.

Arrêter de fumer avec l'hypnose : ne culpabilisez plus, délivrez-vous de la dépendance, et gagnez en estime de vous-même. Yoann MOËSS, hypnothérapeute spécialiste du sevrage tabagique, vous accompagne sur Paris 11 pour dire stop à la cigarette, à la vapoteuse, ou encore au cannabis. Redevenez non-fumeur avec une séance d'hypnose anti tabac, dans la cadre d'un accompagnement en hypnothérapie pour vous libérer du piège de l'addiction. L’accompagnement de Yoann MOESS est basé sur une hypnose intégrative incluant des nombreuses approches (TCC, mindfulness pleine conscience, cohérence cardiaque, PNL, entretien motivationnel, hypnose ericksonienne, humaniste et conversationnelle…) ainsi que deux guides de soutien, qui vous suivent tout le long de votre parcours : de la préparation à l'arrêt du tabac, jusqu'à vos premières semaines en tant que non-fumeur⋅se.

PNL
FOCUSING
ENTRETIEN MOTIVATIONNEL

Afin de vous guider avec fermeté
pour révéler votre potentiel.

%

Toute dépendance tient d'une histoire personnelle.

Mon accompagnement prend en charge chacun des aspects de votre relation avec la cigarette, de vos habitudes de vie jusqu'au lien avec vos émotions. C'est probablement l'une des raisons pour laquelle...

Vous êtes 96 % à rencontrer le succès !

Ce n'est pas de la magie, mais une approche globale qui marche. Ces statistiques soulignent l'importance du choix de votre accompagnement pour arrêter de fumer, et la nécessité d'une décision réelle à devenir non-fumeur⋅se.
Les statistiques de mon accompagnement

Ce taux de réussite moyen de 96 % est basé sur les statistiques suivantes * :
98 % au bout de 1 mois
96 % au bout de 6 mois
90 % au bout de 1 an

* Statistiques établies en continu auprès des personnes ayant suivi l'intégralité de l'accompagnement pour arrêter de fumer, basé sur le guide de préparation, sur la séance d'hypnose individuelle en cabinet, et sur le programme qui suit la séance. Dernière mise à jour : novembre 2022.

Les statistiques d'autres méthodes

Les statistiques de l'hypnose seule (sur 6 mois) ** :
72 % au bout de 1 mois
63 % au bout de 2 mois
45 % au bout de 3 mois
35 à 40 % au bout de 6 mois

Le taux de réussite d'autres méthodes (après 12 mois) *** :
7 % pour les patchs et autres substituts nicotiniques
14,6 % pour le bupropion (Zyban)
23 % pour la varenicline (Champix)

** Sources : AFEHM.
*** Sources : Gault F., Graffeuil T. & Fringuet, 2006, "Arrêter de fumer, combien ça coûte ?". Viswesvaran, C. & Schmidt F.L., 1992, "A meta-analytic comparison of the effectiveness of smoking cessation methods". Law, M. & Tang, J. L., 1995, "An analysis of the effectiveness of interventions intended to help people stop smoking". Nuland, W and Field P.B., 1970, "Smoking and Hypnosis". Von Dedenroth, T. E., 1968, "The use of hypnosis in 1000 cases of tobaccomaniacs".

Yoann MOËSS -Hypnothérapeute
5.0
Basé sur 149 avis
Evaluations Google
4.9
Basé sur 134 avis
Evaluations Facebook
5.0
Basé sur 15 avis
js_loader
Fumeuse depuis plus de 24 ans, une seule séance a suffit à me délivrer de ce mal. Cela va bientôt faire un an… qui l’aurait cru. Vous m’aviez dit ne pas être magicien, j’en doute fortement. Je n’ai de cesse de vous recommander et n’hésiterai pas à revenir vers vous pour mettre fin à d’autres maux. Merci à vous Yoann, vous avez changé ma vie.
Jenny P.
Avis Google
Cela fait plus d’un mois que j’ai arrêté de fumer, et je sais que cette fois-ci, c’est la bonne ! Au lieu de vivre cela comme une privation et un renoncement, je le vis au contraire comme une véritable libération. La différence entre cette thérapie et les autres méthodes d’arrêt du tabac, est que j’ai pu faire un travail en profondeur sur les raisons qui me poussaient à fumer. C’est pourquoi au-delà du simple arrêt du tabac, j’ai fait face à certaines de mes anxiétés, et me sens maintenant plus sereine et apaisée. J’ai enfin envie de prendre soin de moi, de respirer à pleins poumons et de mieux profiter de la vie ! Merci !!!
Margaux B.
Avis Google

Après 20 ans à fumer et plusieurs tentatives d’arrêt sans succès, j’ai fait le choix de l’hypnose pour m’aider. Il y a un an je sortais du cabinet de Yoann, légère et un peu sceptique sur l’effet de cette séance. Cette séance a été pour moi une révélation, je n’ai plus touché à une cigarette, ni eu aucune envie et ni aucun manque… Pourtant quelques semaines après, nous allions connaitre quelque chose qu’on n’avait jamais vécu : le confinement ! Et j’ai tenu bon 🙂 Aujourd’hui je fête ma première année sans tabac et je me sens non-fumeuse et quoique qu’il arrive je le resterai. Merci Yoann pour la séance, le soutien et la bienveillance.

Laura D.
Avis Google

Tarif

200 €
Espèces ou chèque
Accompagnement individuel

Consultations

Du mardi au samedi
09h00-19h00
Uniquement sur rendez-vous

Adresse

Cabinet Rochebrune
16 rue Rochebrune

75011 PARIS

Métros

Ligne 9 : Voltaire
Ligne 3 : Rue Saint-Maur
Ligne 2 : Père Lachaise

L'hypnose pour arrêter de fumer, où ça ? Yoann MOËSS, hypnothérapeute spécialiste pour arrêter de fumer (arrêt du tabac, arrêt du cannabis) vous accompagne avec l’hypnothérapie (hypnose ericksonienne, humaniste, spirituelle, conversationnelle) au Cabinet Rochebrune,16 rue Rochebrune 75011 Paris, ou à distance en visioconférence • Dites stop à la cigarette, à la vapoteuse, et au joint !
L'hypnose pour arrêter de fumer, où ça ? Yoann MOËSS, hypnothérapeute spécialiste pour arrêter de fumer (arrêt du tabac, arrêt du cannabis) vous accompagne avec l’hypnothérapie (hypnose ericksonienne, humaniste, spirituelle, conversationnelle) au Cabinet Rochebrune,16 rue Rochebrune 75011 Paris, ou à distance en visioconférence • Dites stop à la cigarette, à la vapoteuse, et au joint !
L'hypnose pour arrêter de fumer, où ça ? Yoann MOËSS, hypnothérapeute spécialiste pour arrêter de fumer (arrêt du tabac, arrêt du cannabis) vous accompagne avec l’hypnothérapie (hypnose ericksonienne, humaniste, spirituelle, conversationnelle) au Cabinet Rochebrune,16 rue Rochebrune 75011 Paris, ou à distance en visioconférence • Dites stop à la cigarette, à la vapoteuse, et au joint !

PRISE EN CHARGE

De plus en plus de mutuelles remboursent une partie des séances d'hypnose, particulièrement s'il s'agit d'un accompagnement au sevrage tabagique. Renseignez-vous directement auprès de votre mutuelle en leur indiquant mes informations légales : SIRET 750 974 073 00025 APE 8690F.

DURÉE ET TARIFS

L’accompagnement pour arrêter de fumer est à 200 €. La séance individuelle d'hypnose (en cabinet ou en visioconférence, à votre convenance) dure 1h30.

MODES DE RÈGLEMENT

Espèces ou chèque au nom de Yoann MOËSS. Carte bancaire non-acceptée.

CONDITIONS DE RÉSERVATION

Respectons-nous. Si vous êtes amenés à annuler ou reporter votre séance, merci de le faire 72 heures à l'avance. En deçà de ce délai, la séance sera due. Merci de votre compréhension.

LIEU DE CONSULTATION

Les consultations se déroulent en cabinet au 16 rue Rochebrune 75011 Paris. Néanmoins, si vous êtes à l'étranger, si vous ne pouvez pas vous déplacer ou s'il s'agit d'un cas d'urgence, une séance à distance peut se tenir par visio-conférence, avec la même efficacité qu'une consultation en cabinet. Suivez ce lien pour en savoir davantage.