Accompagnement pour arrêter de fumer avec l’hypnose
Depuis plus de 10 ans, j’ai développé un accompagnement pour arrêter de fumer fondé sur une approche structurée, individuelle et progressive.
Cet accompagnement pour arrêter de fumer est conçu pour sécuriser chaque étape de l’arrêt — avant, pendant et après la séance — qu’il s’agisse de la cigarette, de la vapoteuse, ou du cannabis.
Table Of Content
Le point de départ :
Donnez une date à votre arrêt du tabac !
Le point de départ, c’est une date.
Ce n’est plus une date qu’on repousse, ce n’est plus “un jour peut-être”. C’est “ce jour-là”.
Une date qui devient un repère.
À partir de là, tout devient plus simple : vous avancez étape par étape, et vous savez où vous allez.
Étape 1 :
La préparation active
Votre date d’arrêt du tabac est maintenant fixée. La phase de préparation active commence. Dans mon accompagnement pour arrêter de fumer, la première étape consiste à établir les bases de votre futur quotidien de non-fumeur·se.
Pendant cette période, il n’est pas demandé d’arrêter de fumer. Vous pouvez continuer à fumer exactement comme d’habitude. L’enjeu, ici, c’est de préparer l’arrêt dans de bonnes conditions.
Le guide de préparation
Pour vous accompagner avec clarté et précision, je vous transmets un guide de préparation. Le guide est accessible en ligne, du jour de votre prise de rendez-vous jusqu’à votre consultation en cabinet. Je l’ai conçu sous forme de :
✔︎ 5 podcasts faciles à écouter pour vous préparer au changement et à l’hypnose.
✔︎ 1 dossier complet pour soutenir naturellement le corps pendant l’arrêt du tabac.
✔︎ d’actions simples et concrètes à mener, pour faire grandir votre conviction jusqu’au jour de votre consultation.
Étape 2 :
Votre séance d’hypnose, individuelle et personnalisée
Le jour de la séance marque un passage : celui où vous quittez la dépendance pour retrouver un quotidien sans tabac — et sans avoir à changer qui vous êtes.
Nous nous rencontrons pour une consultation individuelle construite sur mesure, d’environ 1h30, pour vous accompagner dans ce changement de manière claire et durable.
Le temps de l’échange
Nous prenons d’abord le temps de faire le point, ensemble. Comprendre ce qui vous ramène à la cigarette, ce qu’elle représente pour vous, et ce qui, jusque-là, a rendu l’arrêt difficile. Cet échange permet d’ajuster précisément l’accompagnement, pour sortir des automatismes et éviter les reprises, sans vous mettre en lutte.
Le temps de l’hypnose
Vient ensuite le travail en hypnose : un temps d’introspection guidée, adapté à votre histoire et à votre relation personnelle avec le tabac ou le cannabis. Vous restez conscient·e, présent·e, et acteur·rice de ce qui se passe. L’objectif n’est pas de vous contrôler, mais de mobiliser vos propres ressources pour faciliter le passage vers une vie sans dépendance.
Cessez de fumer, oui... mais gardez le sourire !
Avec l’hypnose et avec des outils complémentaires spécifiques, mon accompagnement pour arrêter de fumer s’attache à éviter l’éventuelle apparition d’une irritabilité, et surtout à arrêter de fumer sans grossir.
Étape 3 :
Les premiers pas
L’arrêt est engagé, et une nouvelle étape commence : celle où vous apprenez à vous vivre libre de la dépendance.
Mon accompagnement continue à vous orienter vers ce qui stabilise, apaise et soutient cette nouvelle identité, pour que le tabac — ou le cannabis — fasse réellement partie du passé.
Après notre séance en cabinet, si vous en ressentez le besoin, l’envie ou la curiosité, vous avez accès à un guide disponible 24h/24, à la fois rassurant et structurant, dans lequel je continue de vous accompagner.
Le guide des premiers pas
Ce guide a été pensé pour établir votre quotidien de non-fumeur·se, avec des repères clairs, concrets et accessibles. Vous y trouverez notamment :
✔︎ 8 podcasts pour booster votre motivation, dont :
✔︎ 3 séances d’hypnose de renfort enregistrées, disponibles à volonté pour consolider votre arrêt : trouver l’apaisement au quotidien, garder la ligne, et entériner votre posture de non-fumeur⋅se sur le long terme,
✔︎ des apports complémentaires à l’hypnose, comme développer sa gestion émotionnelle et sa réponse aux besoins du corps grâce à une nutrition spécialement adaptée au nouveau non-fumeur : la neuronutrition,
✔︎ des défis ludiques pour gagner en aisance n’importe quand,
✔︎ et d’autres “bonus” surprise !
Un suivi humain
Une question vous trotte dans la tête ? Besoin d’un encouragement ciblé ? Parlons-en. Je reste disponible pour vous accompagner, même après votre séance.
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Vous êtes 96 % à rencontrer le succès !
Ce n’est pas de la magie. C’est une approche globale, conçue pour que fumer perde sa place, et que vous puissiez vous vivre naturellement libre de cette dépendance.
Plus de 9 personnes sur 10 redeviennent non-fumeuses grâce à cette approche. Ces statistiques soulignent l'importance du choix de votre accompagnement pour arrêter de fumer, mais aussi la nécessité d'une décision réelle à devenir non-fumeur∙se.
Les statistiques de mon accompagnement pour arrêter de fumer avec l'hypnose
Ce taux de réussite moyen de 96 % est obtenu à partir des retours recueillis auprès des personnes ayant suivi l’intégralité du parcours* :
- 98 % de réussite au bout de 1 mois
- 96 % de réussite au bout de 6 mois
- 90 % de réussite au bout de 1 an
À titre de comparaison, l'Association Française pour l'Étude de l'Hypnose Médicale (AFEHM) rapporte qu'avec l'utilisation de l'hypnose seule, le taux de réussite de l'arrêt du tabac est de :
- 72 % au bout de 1 mois
- 63 % au bout de 2 mois
- 45 % au bout de 3 mois
- 35 à 40 % au bout de 6 mois
Cela suggère que l'intégration de techniques supplémentaires à l'hypnose, dans la stratégie thérapeutique, augmente effectivement le succès de la prise en charge.
* Statistiques établies en continu auprès des personnes ayant suivi l'intégralité de l'accompagnement pour arrêter de fumer avec l'hypnose, basé sur le guide de préparation, sur la séance d'hypnose individuelle en cabinet ou en visioconférence, et sur le programme qui suit la séance d'hypnose. Dernière mise à jour : octobre 2024.
Tarif : 240 €
Ils partagent leur expérience
1 an aujourd’hui que je ne fume plus ! Ça se fête ! Après un échec avec le patch j’étais très motivée pour essayer autre chose mais je ne savais pas trop quoi.
J’ai choisi de tenter l’hypnose, pas plus convaincue que ça et j’ai été bluffée. Un arrêt sans manque et sans prise de poids, je ne fume plus et j’en suis bien heureuse.
Il faut croire que j’ai croisé cette méthode au bon moment pour moi. Je suis contente de laisser ce témoignage s’il peut encourager d’autres gens à sortir de la galère du tabac. Merci Yoann.
Bonjour, je voulais partager ici mon expérience.
Fumeuse depuis quarante ans, je souhaitais vraiment sortir de cette dépendance de façon définitive et sans substituts.
C’est l’approche globale de Yoann Moess de par sa préparation à la séance d’hypnose, son discours juste et non culpabilisant, sa proposition de suivi et enfin la séance d’hypnose en elle-même qui m’ont permis de fêter ce mois-ci une année complète sans tabac, sans prise de poids et… sans trop de frustrations ! Merci Yoann !
J’ai arrêté de fumer il y a maintenant 1 an. J’ai attendu cette date symbolique car je voulais fêter avec Yoann cet anniversaire en le remerciant par un avis. C’est bien peu de choses pour le résultat obtenu ! Je vapotais tous les jours pendant des heures et je continuais la cigarette. J’en ai eu vraiment assez de cette dépendance. La séance se passe tout en douceur. Yoann pose les bonnes questions et est à l’écoute tout en gardant l’objectif de la séance bien en tête : vous êtes là pour arrêter de fumer ! Je recommande depuis à mes amis, à mon médecin du travail également pour mes collègues qui recherchent une solution qui fonctionne.
1 an sans douleur, sans tentation, sans rechute (pourtant je sors !), respect de mon corps sans prise de poids. Bref, l’arrêt du tabac rêvé.
Merci Yoann pour votre séance et votre efficacité ! À tester sans plus attendre, faites-vous ce cadeau !
Tarif
240 €
Espèces ou chèque
Accompagnement individuel
Consultations
Du lundi au vendredi
09h00-19h00
(heure de Paris)
LIEU DE CONSULTATION
Les consultations se déroulent en cabinet — au 16 rue Rochebrune 75011 Paris — et en visioconférence (en savoir plus sur les séances en ligne).
PRISE EN CHARGE
De plus en plus de mutuelles remboursent une partie des séances d'hypnose, particulièrement s'il s'agit d'un accompagnement au sevrage tabagique. Je vous recommande de lire ce court article puis de vous renseigner directement auprès de votre mutuelle, en leur indiquant mes informations légales : SIRET 750974073 00025 APE 8690F.
DURÉE ET TARIFS
L’accompagnement pour arrêter de fumer est à 240 €. La séance individuelle d'hypnose (en cabinet ou en visioconférence, à votre convenance) dure 1h30.
MODES DE RÈGLEMENT
Espèces ou chèque au nom de Yoann MOËSS. Carte bancaire non-acceptée.
CONDITIONS DE RÉSERVATION
Respectons-nous. Si vous êtes amenés à annuler ou reporter votre séance, merci de le faire 72 heures à l'avance. En deçà de ce délai, la séance sera due. Merci de votre compréhension.