ARRÊTER DE FUMER AVEC L'HYPNOSE EN LIGNE
On me pose souvent la même question : “est-ce que cela fonctionne vraiment en ligne ?” Oui — à condition de parler de la même chose.
Ici, il ne s’agit pas d’une vidéo d’hypnose dénichée sur Internet. Il s’agit d’une vraie séance individuelle avec moi, en visioconférence, dans un cadre structuré et personnalisé. Ce format permet de travailler au plus près du terrain réel : là où vous fumez, là où les automatismes se rejouent, là où le changement devra ensuite tenir.
Que vous viviez en province, à l’étranger, ou simplement loin d’un praticien spécialisé, nous pouvons nous retrouver ainsi, en face à face, où que vous soyez, pour arrêter de fumer : cigarette, tabac à rouler, vapoteuse, cannabis ou CBD.
Pourquoi choisir l’hypnose en ligne pour arrêter de fumer ?
Arrêter de fumer avec l’hypnose en ligne, c’est choisir un autre cadre, avec ses avantages propres. À la différence d’une séance en cabinet, il n’y a pas de trajet, pas de salle d’attente, pas de transition extérieure. Vous êtes déjà là où les habitudes se rejouent vraiment : dans votre rythme, dans votre décor quotidien, au plus près de ce qu’il faudra transformer.
C’est précisément ce qui rend ce format particulièrement intéressant pour le tabac ou le cannabis. La séance se déroule là où la dépendance a pris de la place.
✔ Le canapé du soir
✔ Le balcon de la cigarette, rien qu’avec soi-même
✔ La pause café
✔ La voiture
✔ La fenêtre de la cuisine
En séance, ces lieux peuvent devenir des appuis thérapeutiques. Ils ne sont plus seulement les décors de l’ancienne habitude. Ils peuvent devenir les lieux où un autre rapport à soi commence à s’installer.
En ligne, tout peut être mis au service de l’arrêt : un fauteuil, un balcon, une pause de fin de journée, un bureau, un lieu associé à une ancienne cigarette ou à un ancien joint.
Et quand la séance se termine, vous ne repartez pas du cabinet pour revenir à la vraie vie. Vous y êtes déjà. C’est aussi pour cela que l’intégration est souvent plus directe : ce qui a été travaillé pendant la séance commence tout de suite à se déposer dans le décor même du quotidien.
Pour quels types de consommation consulter en ligne ?
Les séances d’hypnose en ligne permettent d’accompagner les mêmes problématiques qu’en cabinet. Le format à distance convient parfaitement lorsqu’il s’agit d’arrêter la cigarette, le tabac à rouler, la vapoteuse, le cannabis ou le CBD.
La cigarette
Quand la cigarette s’est glissée partout : le café, les pauses, les apéros, les moments pour soi, les discussions, l’ennui, le réconfort — jusqu’à devenir ce petit geste censé faire respirer.
La vapoteuse
Quand la vape a remplacé la cigarette, mais que le lien reste là : tirer, garder quelque chose à la main, calmer une tension, s’occuper, se rassurer, parfois presque sans s’en rendre compte.
Le cannabis
Quand le cannabis devient une manière de se couper : ralentir d’un coup, faire taire ce qui tourne, décrocher du stress… mais aussi parfois s’éloigner de soi, perdre en clarté ou voir ses repères — comme la mémoire ou les rêves — se modifier peu à peu.
Le CBD
Quand le CBD prend la place d’un régulateur : pour se calmer, dormir, faire redescendre la pression… mais que le geste reste là, le besoin de tirer aussi, et que le lien à la dépendance continue autrement.
Comment se passe une séance d’hypnose en ligne pour arrêter de fumer ?
Une séance d’hypnose en ligne est une vraie consultation individuelle, en face à face par visioconférence, au cœur de l’accompagnement pour arrêter de fumer que je vous propose. Elle dure 1h30 et se déroule sur Google Meet, sans installation nécessaire.
Avant le rendez-vous, vous recevez les éléments nécessaires pour vous préparer et rejoindre la séance dans de bonnes conditions.
Pour la séance, le plus important est de créer chez vous, un cadre suffisamment stable pour que l’accompagnement puisse prendre appui concrètement :
✔ Vérifier à l’avance votre connexion, votre caméra et votre batterie
✔ Couper les notifications
✔ Être dans un endroit où vous ne serez pas interrompu·e
✔ Utiliser de préférence un casque ou des écouteurs
✔ Vous installer dans une position assise, confortable mais active
Vous pouvez choisir un lieu simple et calme. Mais vous pouvez aussi choisir un endroit lié au rituel de fumer, comme un coin associé à une ancienne cigarette, ou le canapé où vous preniez plaisir à rouler. En visioconférence, ce détail change parfois beaucoup de choses : la séance peut s’ancrer exactement là où cela se jouait dans votre vie.
Après la téléconsultation, vous recevez également le guide des Premiers pas, qui contient les supports pour prolonger l’élan de la séance — podcasts, repères concrets, défis, et hypnoses enregistrées de renfort. Ces enregistrements ne remplacent pas la séance individuelle en visioconférence. Ils servent à prolonger chez vous ce qui a été engagé ensemble de manière personnalisée.
Ce n’est ni une vidéo impersonnelle, ni un programme standardisé. C’est une vraie séance individuelle, en face à face par visioconférence, construite à partir de vous — puis prolongée par des supports adaptés pour les premiers jours.
L’alliance thérapeutique, même à distance
Certaines personnes se demandent si une vraie relation thérapeutique peut se construire à distance. C’est une question importante.
Car en effet, une séance ne repose pas seulement sur une technique. Elle repose avant tout sur la qualité du lien, intacte en visioconférence : être écouté, compris, rejoint, guidé, et accompagné dans ce qui se joue.
Vous êtes chez vous, avec vos repères, vos objets, votre environnement. Et dans cet espace déjà connu, la relation peut se construire de manière très directe, très simple, très incarnée.
Une séance à distance n’est pas une personne seule devant un écran. C’est une rencontre, un échange en face à face, un lien thérapeutique qui se tisse dans un cadre privilégié.
Pour qui les séances en ligne sont particulièrement adaptées ?
Choisir l’accompagnement avec la séance en ligne est particulièrement adapté pour :
Pour les personnes qui vivent loin d’un spécialiste
Quand on habite dans une zone sans praticien spécialisé dans les environs, la séance en ligne permet d’accéder à un accompagnement précis sans dépendre de la géographie.
Pour les francophones qui vivent à l’étranger
Quand on vit à l’étranger, on cherche souvent plus qu’une solution pratique : un espace fiable, dans sa langue, où l’on peut parler sans traduire ses nuances, ses émotions ou ses hésitations.
Pour les personnes qui ont besoin de souplesse
Quand les déplacements compliquent les choses, que l’emploi du temps est chargé, ou qu’un cadre plus discret aide à franchir le pas, la visioconférence permet de consulter plus simplement.
Pourquoi choisir cet accompagnement d’hypnose tabac en ligne ?
Depuis plus de 10 ans, j’accompagne des personnes qui souhaitent se libérer de la cigarette, de la vapoteuse, du cannabis ou du CBD.
Plus de 6000 personnes ont été accompagnées au fil des années, en cabinet à Paris comme en ligne dans le monde.
La séance en ligne permet d’intervenir directement là où les habitudes se rejouent, avec un cadre construit pour que le changement s’ancre dans le réel.
Parmi les personnes ayant suivi l’intégralité de l’accompagnement, 9 sur 10 déclarent être encore non-fumeuses 1 an plus tard.
Une séance en ligne, en français, où que vous soyez
Que vous viviez en France, en Belgique, en Suisse, au Canada, à Singapour, à Bruxelles, à Montréal ou ailleurs, la visioconférence permet de consulter sans dépendre de la proximité géographique.
Pour beaucoup de personnes vivant à l’étranger, en province, ou loin d’une offre spécialisée, cela fait une vraie différence : pouvoir être accompagné sérieusement, depuis chez soi, dans un cadre clair et personnalisé.
En cabinet, on se déplace pour marquer un passage. En ligne, on avance là où la vie se passe déjà. Les deux formats ont leur force.
Si vous cherchez un accompagnement sérieux, en direct, en français, où que vous soyez dans le monde, l’accompagnement avec la séance d’hypnose en ligne peut devenir l’appui très concret pour enfin devenir non-fumeur… et le rester !
L'accompagnement en cabinet à Paris
Être accompagné à distance est également possible, en tenant la séance individuelle en visioconférence.
Certaines personnes apprécient de venir au cabinet pour marquer un passage concret dans un lieu dédié. D’autres préfèrent le faire depuis leur environnement quotidien, là même où les habitudes se rejouent.
Les deux formats ont leur logique. L’essentiel est de choisir celui qui soutient le mieux votre démarche.
L'accompagnement en détail
Arrêter de fumer se construit dans un processus structuré en 3 étapes : préparer le changement, l’orchestrer, puis le consolider.
À chaque étape, vous êtes accompagné pour vous libérer de l’emprise de la dépendance. Un quotidien de non-fumeur prend progressivement sa place, avec plus de cohérence et un réel sentiment de soulagement.
Ils partagent leur expérience
1 an aujourd’hui que je ne fume plus ! Ça se fête ! Après un échec avec le patch j’étais très motivée pour essayer autre chose mais je ne savais pas trop quoi.
J’ai choisi de tenter l’hypnose, pas plus convaincue que ça et j’ai été bluffée. Un arrêt sans manque et sans prise de poids, je ne fume plus et j’en suis bien heureuse.
Il faut croire que j’ai croisé cette méthode au bon moment pour moi. Je suis contente de laisser ce témoignage s’il peut encourager d’autres gens à sortir de la galère du tabac. Merci Yoann.
Sylvie T.
Avis Google
Voilà deux ans que je suis non fumeuse. Yoann Moëss m’a accompagnée pour arrêter le tabac, puis d’un suivi en développement personnel.
Sa thérapie m’a apporté des résultats remarquables. Je lui exprime ma profonde gratitude.
La libération du tabac m’a offert une véritable indépendance. Je suis plus calme et attentive, envers moi-même comme envers les autres.
Merci.
Céline M.
Avis Google
J’ai arrêté de fumer depuis décembre 2024 grâce à une séance d’hypnose, et je n’aurais jamais cru y arriver. Dès la première séance, j’ai senti une vraie différence.
Yoann a su me guider dans un état de relaxation profonde, et j’ai vraiment eu l’impression que mon envie de fumer s’était tout simplement évaporée.
Depuis, je n’ai pas ressenti de grosses tentations, et je suis étonnée de la facilité avec laquelle j’ai réussi à m’éloigner de cette habitude qui me paraissait pourtant impossible à surmonter. Je me sens plus libre, en meilleure santé et surtout beaucoup plus sereine dans mon quotidien.
Je recommande vivement cette approche à toute personne qui souhaite arrêter de fumer, même si, comme moi, vous avez des doutes. Cela a vraiment changé ma vie, merci !
Pauline A.
Avis Google
FAQ sur... la séance d'hypnose tabac en ligne
Tarif
240 €
Espèces ou chèque
Accompagnement individuel
Consultations
Du lundi au vendredi
09h00-19h00
(heure de Paris)
LIEU DE CONSULTATION
Les consultations se déroulent en cabinet au 16 rue Rochebrune 75011 Paris — et en visioconférence (en savoir plus sur les séances en ligne).
PRISE EN CHARGE
De plus en plus de mutuelles remboursent une partie des séances d'hypnose, particulièrement s'il s'agit d'un accompagnement au sevrage tabagique. Je vous recommande de lire ce court article puis de vous renseigner directement auprès de votre mutuelle, en leur indiquant mes informations légales : SIRET 750974073 00025 APE 8690F.
DURÉE ET TARIFS
L’accompagnement pour arrêter de fumer est à 240 €. La séance individuelle d'hypnose (en cabinet ou en visioconférence, à votre convenance) dure 1h30.
MODES DE RÈGLEMENT
Espèces ou chèque au nom de Yoann MOËSS. Carte bancaire non-acceptée.
CONDITIONS DE RÉSERVATION
Respectons-nous. Si vous êtes amenés à annuler ou reporter votre séance, merci de le faire 72 heures à l'avance. En deçà de ce délai, la séance sera due. Merci de votre compréhension.