Stress versus cigarette
Quand le tabac joue sur votre humeur
Pour la grande majorité des fumeurs, griller une cigarette permet de décompresser et de faire retomber momentanément le stress. Pourtant, lorsqu’on observe de quoi est faite la cigarette, et son action sur le mental, c’est pratiquement le contraire…

Un soupçon de pragmatisme
Concrètement, qu’est-ce qui procure cette sensation de détente ? Y a-t-il une substance présente dans la cigarette qui la crée ?
Des composants anti-stress ?
Fumer une cigarette ne revient pas à avaler un comprimé d’antidépresseur, pas même un comprimé au plus faible dosage, loin de là.
La nicotine est un excitant, au même titre que la caféine. Elle impacte le système nerveux central, augmente les pulsations cardiaques et perturbe l’activité neuronale, entraînant nervosité, angoisse, impatience et excitabilité. Autrement dit, du stress.
L’œuf ou la poule ?
On pourrait à juste titre se poser la question : est-ce parce qu’on est stressé qu’on fume ? Ou est-ce parce qu’on fume qu’on est stressé ?

Qui n’a jamais eu mal à la tête lorsqu’il a trop fumé ? Source de stress, la cigarette prive le cerveau d’oxygène et atteint vos facultés cérébrales.
La cigarette est bel et bien à l’origine du stress qu’elle est supposée réduire
Et pourtant… “elle” me calme
En tant que spécialiste des troubles addictifs et des troubles anxieux, j’accompagne régulièrement des personnes souffrant d’anxiété et de peurs excessives. Mon expérience dans ce domaine a certainement orienté mon accompagnement pour arrêter de fumer autour de la gestion des émotions, pour que “arrêt du tabac” soit synonyme de “prise de confiance”.
- Abréviation pour “inhibiteurs de la monoamine oxydase”
- De nombreuses études mettent en évidence le lien entre tabagisme et dépression, notamment McClave et al. (2009), Fergusson et al. (2003), Klungsay O. et coll. : Am. J. Épidemiol. (2006). Cette dernière, réalisée en Norvège, s’est intéressée à l’hygiène de vie et à la santé mentale de 2014 sujets adultes, une première fois en 1990, puis une seconde fois chez 1190 d’entre eux en 2001. Les cas de dépression apparus au cours de cette période de 11 ans ont été répertoriés. Il en ressort que la dépression a été 4 fois plus fréquente chez les fumeurs que chez les non-fumeurs. En outre, une relation entre le nombre de cigarettes consommées par jour et le risque de dépression a été observé : plus l’intoxication tabagique a été forte, plus le risque de dépression a été accru, plaidant ainsi fortement en faveur d’un lien de causalité.





























J’ai pris rdv chez Yoann sur les conseils avisés d’un ami d’enfance, mais honnêtement, je me sentais incapable d’arrêter et je n’y croyais pas beaucoup en poussant la porte du cabinet. Et pourtant… !!! Cela fait 3 semaines aujourd’hui que ma séance a eu lieu et que je suis devenue non fumeuse ! Yoann est un thérapeute brillant, avec une qualité d’écoute et de compréhension d’autrui hors du commun. Je vous le recommande à 100% les yeux fermés.












































































Merci infiniment 🙏

J n'avait jamais essayé d'arrêter finalement je regrette pas d avoir fait cette démarche et d'être accompagné par Yoann qui m'a libéré de ce poison!
Merci beaucoup Yoann pour votre travail exceptionnel vraiment 👏🏻 Mon sauveur !
J'ai appris à être plus confiante et avoir la volonté d'y arriver !
Aujourd'hui je respire !
Je me sens plus calme..
J ai retrouvé le vrai goût des aliments..
Je suis moins essoufflée après un effort ..
Et d autres choses positives!
Je vous recommande Yoann sans hésitation !!
Adios la cigarette !! 👋🏻
Sarah D 😊

Plus de liberté
Plus de calme
Plus d’odorat
Plus de goût
Plus d’énergie
Bref la liste serait longue
Je conseille l’hypnotherapie de Yoann Moës à toutes les personnes dépendantes du tabac qui ont la volonté de ne plus l’être
Si vous êtes motivés réellement ce sera simple sans douleur et surtout durable !

Merci !




Je tiens toujours le bon cap.
Maintenant quand je fais le point je m'étonne même de la facilité avec laquelle j'ai réussi a arrêter de fumer c'est probablement en grande partie grâce à vous, Yoann.
Je vous en remercie.
Bonne continuation.

Merci Yoann MOËSS pour cette séance d'hypnose, on dirait que ça a fonctionné !
Si vous voulez arrêter de fumer, de vous ronger les ongles ou autre chose, appelez-le !






































































































J’ai pris rdv chez Yoann sur les conseils avisés d’un ami d’enfance, mais honnêtement, je me sentais incapable d’arrêter et je n’y croyais pas beaucoup en poussant la porte du cabinet. Et pourtant… !!! Cela fait 3 semaines aujourd’hui que ma séance a eu lieu et que je suis devenue non fumeuse ! Yoann est un thérapeute brillant, avec une qualité d’écoute et de compréhension d’autrui hors du commun. Je vous le recommande à 100% les yeux fermés.




Merci infiniment 🙏

J n'avait jamais essayé d'arrêter finalement je regrette pas d avoir fait cette démarche et d'être accompagné par Yoann qui m'a libéré de ce poison!
Merci beaucoup Yoann pour votre travail exceptionnel vraiment 👏🏻 Mon sauveur !
J'ai appris à être plus confiante et avoir la volonté d'y arriver !
Aujourd'hui je respire !
Je me sens plus calme..
J ai retrouvé le vrai goût des aliments..
Je suis moins essoufflée après un effort ..
Et d autres choses positives!
Je vous recommande Yoann sans hésitation !!
Adios la cigarette !! 👋🏻
Sarah D 😊

Plus de liberté
Plus de calme
Plus d’odorat
Plus de goût
Plus d’énergie
Bref la liste serait longue
Je conseille l’hypnotherapie de Yoann Moës à toutes les personnes dépendantes du tabac qui ont la volonté de ne plus l’être
Si vous êtes motivés réellement ce sera simple sans douleur et surtout durable !

Merci !




Je tiens toujours le bon cap.
Maintenant quand je fais le point je m'étonne même de la facilité avec laquelle j'ai réussi a arrêter de fumer c'est probablement en grande partie grâce à vous, Yoann.
Je vous en remercie.
Bonne continuation.

Merci Yoann MOËSS pour cette séance d'hypnose, on dirait que ça a fonctionné !
Si vous voulez arrêter de fumer, de vous ronger les ongles ou autre chose, appelez-le !


Tarif
200 €
Espèces ou chèque
Accompagnement individuel
Consultations
Du mardi au samedi
09h00-19h00
Uniquement sur rendez-vous
Adresse
Cabinet Rochebrune
16 rue Rochebrune
75011 PARIS
Métros
Ligne 9 : Voltaire
Ligne 3 : Rue Saint-Maur
Ligne 2 : Père Lachaise



PRISE EN CHARGE
De plus en plus de mutuelles remboursent une partie des séances d'hypnose, particulièrement s'il s'agit d'un accompagnement au sevrage tabagique. Renseignez-vous directement auprès de votre mutuelle en leur indiquant mes informations légales : SIRET 750 974 073 00025 APE 8690F.
DURÉE ET TARIFS
L’accompagnement pour arrêter de fumer est à 200 €. La séance individuelle d'hypnose (en cabinet ou en visioconférence, à votre convenance) dure 1h30.
MODES DE RÈGLEMENT
Espèces ou chèque au nom de Yoann MOËSS. Carte bancaire non-acceptée.
CONDITIONS DE RÉSERVATION
Respectons-nous. Si vous êtes amenés à annuler ou reporter votre séance, merci de le faire 72 heures à l'avance. En deçà de ce délai, la séance sera due. Merci de votre compréhension.
LIEU DE CONSULTATION
Les consultations se déroulent en cabinet au 16 rue Rochebrune 75011 Paris. Néanmoins, si vous êtes à l'étranger, si vous ne pouvez pas vous déplacer ou s'il s'agit d'un cas d'urgence, une séance à distance peut se tenir par visio-conférence, avec la même efficacité qu'une consultation en cabinet. Suivez ce lien pour en savoir davantage.