Avant de prendre
rendez-vous

Pour en finir avec la cigarette, l’hypnose est une approche efficace. Mais avant de vous engager dans un accompagnement pour arrêter de fumer, il est important de comprendre une chose essentielle : votre arrêt du tabac ne se fera pas sans vous.

L’hypnose est un travail d’équipe

J’aurais aimé vous demander de fermer les yeux et supprimer la cigarette ou le cannabis de votre tête en claquant des doigts… mais soyons honnêtes : une solution de ce type n’existe pas.

Bien sûr, l’hypnose est une technique efficace et étonnante : elle déjoue les schémas répétitifs et les labyrinthes mentaux, elle dénoue les enjeux émotionnels liés à l’addiction, elle stimule la plasticité cérébrale pour agir sur les habitudes et sur les conditionnements. Mais l’hypnose, à elle seule, ne fait pas tout.

En effet, imaginez un sportif qui décide de se présenter à une compétition — qu’il veut absolument gagner — mais qu’il s’y présente sans volonté de la jouer, ou pire “en croisant les doigts pour que ça marche”… Même avec le meilleur entraîneur, le résultat resterait incertain. Je suis l’entraîneur, vous êtes l’athlète. C’est un travail d’équipe dans lequel chacun à son rôle à jouer. 

Avec cet accompagnement pour arrêter de fumer, je ne vous enlève ni votre histoire ni votre responsabilité. Je vous guide avec méthode et bienveillance, pour que devenir non-fumeur·se soit un changement qui vous appartienne pleinement.

Les appréhensions font partie du parcours

Rien de plus normal ! Qui ne ressent pas du stress à l’aube d’un examen, d’un entretien, du permis de conduire ? Qui n’est pas nerveux la veille d’un déménagement ou au moment de finaliser sa valise avant un beau voyage ? Devenir non-fumeur est un grand changement dans votre vie et il serait tout à fait humain d’émettre des inquiétudes.

La première étape de mon accompagnement est une phase de préparation. Son objectif est de vous aider à renforcer votre confiance et votre implication afin d’arriver au cabinet avec une décision claire et mûrie. En somme, de créer les meilleures conditions pour vous accompagner dans ce changement de vie.

Il m’arrive d’entendre…

“J’ai échoué dans toutes mes tentatives d’arrêt, alors je me tourne vers l’hypnose en dernier recours”

Si vous n’avez pas réussi à arrêter jusqu’à présent, cela ne signifie pas que vous êtes moins capable qu’un autre. Tout le monde peut arrêter de fumer.

Il est fréquent que certaines tentatives échouent parce qu’elles n’ont pas pris en compte une dimension importante : une part émotionnelle, une incohérence intérieure, une difficulté particulière, ou simplement un manque de clarté sur ce que représente la cigarette dans votre vie.

Créer un déclic, plutôt que l’attendre indéfiniment, suppose d’explorer ce qui se joue réellement pour vous.

L’accompagnement que je propose permet justement de travailler ces éléments, à la fois de manière consciente — par la compréhension et les échanges — et de manière plus profonde grâce à l’hypnose et aux pratiques somatiques que j’utilise.

“Beaucoup d’amis ont réussi avec l’hypnose, je me dis que c’est magique”

Je suis sincèrement heureux pour vos amis. Et il est tout à fait compréhensible que, vu de l’extérieur, leur réussite puisse donner l’impression que l’hypnose a “tout fait”. Il est cependant important d’être clair : l’hypnose n’est pas magique.

Si elle est si efficace, c’est parce qu’elle agit comme une loupe : elle amplifie la posture intérieure que vous adoptez dans votre démarche. C’est donc précisément cette posture intérieure que nous avons besoin de développer ensemble, afin qu’elle puisse ensuite être renforcée et amplifiée par l’hypnose elle-même.

C’est pourquoi, dans l’accompagnement que je vous propose, l’hypnose n’est jamais isolée. Elle s’inscrit dans un cadre plus large et plus complet, qui vise à construire cette posture intérieure grâce à nos échanges, à la préparation, aux guides, et à différents outils adaptés à votre fonctionnement, qu’il s’agisse de techniques cognitives ou d’approches plus somatiques.

Ce n’est donc pas l’hypnose seule qui permet le changement, mais la combinaison d’un cadre, d’un engagement personnel et d’un outil justement utilisé.

“Et si ça ne marche pas pour moi du premier coup ?”

C’est une question fréquente, et surtout une peur très humaine : celle de faire un faux pas après la séance, et de se retrouver seul face à ça.

C’est précisément pour cette raison que l’accompagnement ne s’arrête pas au cabinet. Après la séance, vous repartez avec le guide des Premiers pas, pensé pour ce moment-clé où l’on s’installe concrètement dans un quotidien de non-fumeur·se.

Ce guide vous accompagne pas à pas, avec des repères simples et des séances d’hypnose de renfort enregistrées, accessibles depuis chez vous, autant de fois que nécessaire. Elles sont là pour apaiser, soutenir, et renforcer le travail engagé en séance, notamment si une inquiétude ou une tentation surgit.

L’idée n’est pas de vous laisser « tenir bon » seul après la séance, mais justement de vous offrir un cadre sécurisant qui amortit les moments sensibles, avant qu’ils ne prennent de l’ampleur.

Le cadre de l’accompagnement

Le tarif de 240 € correspond à un accompagnement global, et non à une séance isolée. Il a été conçu pour sécuriser chaque étape de l’arrêt, afin que le changement puisse réellement s’installer dans le temps. Concrètement, cet accompagnement s’articule autour de trois temps complémentaires :

Cette dernière étape n’est pas une simple “suite” de la séance. C’est une phase d’intégration active qui se déploie dans les semaines qui suivent, pour avancer concrètement dans cette nouvelle manière de vivre. Vous disposez alors de repères clairs, d’outils pratiques et de séances d’hypnose de renfort accessibles depuis chez vous, afin de consolider l’arrêt et de gagner en aisance au fil des jours.

À ce stade, il ne s’agit plus de se demander si l’arrêt est possible, mais de sentir si cette approche correspond à votre manière d’avancer. S’engager dans cet accompagnement, ce n’est pas miser sur le hasard : c’est poser les bases d’un changement qui peut s’installer durablement.

Si cette approche résonne pour vous, alors la prise de rendez-vous devient simplement la suite logique.

J’ai arrêté de fumer il y a maintenant 1 an. J’ai attendu cette date symbolique car je voulais fêter avec Yoann cet anniversaire en le remerciant par un avis. C’est bien peu de choses pour le résultat obtenu ! Je vapotais tous les jours pendant des heures et je continuais la cigarette. J’en ai eu vraiment assez de cette dépendance. La séance se passe tout en douceur. Yoann pose les bonnes questions et est à l’écoute tout en gardant l’objectif de la séance bien en tête : vous êtes là pour arrêter de fumer ! Je recommande depuis à mes amis, à mon médecin du travail également pour mes collègues qui recherchent une solution qui fonctionne.

1 an sans douleur, sans tentation, sans rechute (pourtant je sors !), respect de mon corps sans prise de poids. Bref, l’arrêt du tabac rêvé. Merci Yoann pour votre séance et votre efficacité !

À tester sans plus attendre, faites-vous ce cadeau !

Séances en ligne

Les séances en visioconférence se déroulent en ligne via Google Meet.